L'orientation comportementale / cognitive

Les psychothérapies cognitivo-comportementales sont basées sur l'observation du lien entre les pensées, les émotions et des comportements.

Il s'agit donc d'analyser ces comportements et pensées, ainsi que le milieu de vie de la personne, afin d'apprendre de nouveaux comportements, de remplacer ces pensées ou émotions non désirées par d'autres qui sont d'avantage adaptées.